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中距離走指導、途中経過 1/2

夏休みの終わりから陸上指導が始まった。 今年度の担当は、中距離走。 多くの先生から指導方法を教えていただき、進めていった。 【8月24日・25日】8:30~10:00  100m・走り幅跳び。走り高跳びの記録を取る。  計測後、子どもの希望を中心に、種目を割り振る。  中距離には、男子4名・女子3名が集まった。  6月の体力テストでのシャトルランを見ても、できる子たちが来てくれた。 【8月27日】8:30~10:00  今日から、種目別の練習が始まった。  まずは、現時点での力の把握。  女子は800m、男子は1500mの記録を取った。 A男(6年)6分00秒 B男(6年)6分33秒 C男(5年)6分39秒 D男(5年)6分39秒 E女(6年)3分03秒 F女(5年)3分11秒 G女(5年)3分31秒 A男・B男・E女・F女・G女はリレー選手も兼ねている。 リレーについての指導を担当教員から受ける。 その後、学校から5分ほどのランニングができる公園へ移動。 (運動場は他種目が使うので、そちらに行ってほしいとのことだったので) 1周(1000m・・・でも、これ怪しいかも)をジョギング 休憩後、男子は2周、女子は1周ランニング。 この日は、私の教え子(高校生)が呼んで、彼も一緒にランニングに参加してくれた。 【8月31日】 インターバル走を中心に進めた 「200mを○秒⇒100mを60秒」これで1セット。 200mを45秒で4セット・・・全員クリア 休憩 200mを42秒で4セット・・・C男が4セットめ遅れただけ (つづきます) ありがとうございます。
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プロフィール

Teru3128

Author:Teru3128
小学校、特別支援学級の担任です。
今年度で教職14年目。
教師修業をぼちぼちと進んでいます。

本年度は、特別支援学級における「道徳授業」を追究する一年間です。
失敗から見えてくるものを大切に、授業実践の楽しさに浸っています。

そして、今年は有田実践からも学び広めていきます。

心を耕し、技術を磨いていきます。
よろしくおねがいします。

ありがとうございます!
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